BTV-Bildungsfeuerwerk 2026 | 21. – 22. November 2026 | Nürnberg

Die meisten Sporttreibenden werden im Laufe ihrer aktiven Turnkarriere eine Verletzung oder auch Überlastungserscheinung erleiden. Umso wichtiger ist es, sowohl als Sportlerin oder Sportler als auch als Trainerin oder Trainer zu wissen, wie diese Verletzungen entstehen und was man dagegen unternehmen kann. Dazu werden wir uns zunächst mit häufigen Verletzungsbildern im Turnsport beschäftigen und analysieren, welche körperlichen Risikofaktoren (u.a. Übertraining, muskuläre Dysbalance) dazu geführt haben und wie diese im Training durch gezielte Präventionsmaßnahmen vermieden werden können. Anhand des Beispiels "Supinationstrauma" werden wir uns praktisch anschauen, wie wir im Turntraining selbst kleine Screeningstools nutzen und durch verschiedene Übungen (u.a. Mobilisation, Stabilisation, Landetechnik) das Verletzungsrisiko senken können.